جلوگیری از پیری زودرس پوست
صفحه اصلی / مطالب و مقالات / مشکلات پوستی / راه های پیشگیری از پیری زودرس پوست

راه های پیشگیری از پیری زودرس پوست

با بالا رفتن سن و پیر شدن، فرایندهای داخلی بدن شما از گردش سلول‌های پوستی تا بازسازی و بهبودی اندام‌های بدن کاهش می‎یابد و ترمیم یا بهبودی مجدد آنها طولانی‌تر می‌گردد. این امر باعث می‎شود علائم پیری مانند چین و چروک و خستگی ایجاد شود. این تغییرات ممکن است تعجب آور باشد اگر زودتراز زمان انتظار رخ دهد؛ از این رو به این شرایط پیری “زودرس” می‌گویند. برای پیشگیری از پیری زودرس پوست اقداماتی لازم است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره خواهد شد.

امروزه روشهای موثر، به روز و متعددی برای جوانسازی پوست وجود دارد که برخی با بکارگیری لیزر، تزریق فیلر و ... می‌توانند حس جوانی و شادابی را به پوست شما هدیه نمایند. این روشها اغلب بدون نیاز به جراحی و به صورت سرپایی انجام می‌شوند و با نتایج رضایت بخشی نیز همراه هستند. شما می‌توانید جهت بهره گیری از انواع روشهای جوانسازی در اصفهان، به مطب تخصصی دکتر فاطمه عندلیب مراجعه نمایید و از خدمات این مرکز بهره مند شوید. شماره تلفن هماهنگی و دریافت نوبت : 36260819

1. مصرف ضد آفتاب :

مهمترین عامل خارجی مولد چین و چروک صورت ، اشعه یو وی ( UV ) خورشید می باشد .لذا یکی از بهترین روش های جلوگیری از پیری زودرس پوست ، مصرف منظم و صحیح ضد آفتاب است . ضد آفتاب بایستی نیم ساعت قبل از در معرض نور خورشید قرار گرفتن مصرف شود و هر چهار ساعت تکرار شود .مقدار مناسب ضد آفتاب در هر بار استفاده ، یک بند انگشت می باشد .با توجه به اینکه پشت دست هم در معرض نور خورشید است توصیه می شود ، علاوه بر صورت ، بر روی پشت دست هم ضد آفتاب استفاده شود . همچنین در ماه های گرم سال ، علاوه بر مصرف ضد آفتاب ، استفاده از کلاه نقاب دار و عینک آفتابی مناسب هم توصیه می شود .

پیری پوست

2. قطع مصرف سیگار و قلیان و مشروبات الکلی

3. اصلاح نحوه ی خوابیدن :

با توجه به اینکه ، در شبانه روز ، حدود هشت ساعت را در حالت خواب می گذرانیم ، اصلاح نحوه ی خوابیدن در پیشگیری از ایجاد چین و چروک صورت بسیار موثر است . به پهلو یا به شکم خوابیدن ، باعث می شود که صورت روی بالشت قرار گیرد و قسمت هایی از پوست صورت تحت فشار باشد که این امر در دراز مدت منجر به ایجاد چروک های پوستی در قسمت تحت فشار می شود .

4. تغذیه مناسب :

با توجه به اینکه میوه و سبزیجات سرشار از مواد آنتی اکسیدان هستند ، مصرف مداوم این مواد می تواند تا حدی پیری پوست را به تعویق بیندازد . همچنین مصرف چای های بدون مواد افزودنی ، نیز به علت دارا بودن مواد آنتی اکسیدان می توانند تا حدی در پیشگیری از پیری پوست موثر باشند .

برای تشخیص و درمان بیماری های پوستی، همچنین حفظ زیبایی و جوانسازی پوست، بهترین راه، مراجعه به متخصص پوست و مو است. همشهریان گرامی! شما می‌توانید در صورت نیاز، به کلینیک پوست، مو و لیزر دکتر فاطمه عندلیب در اصفهان مراجعه نمایید و از خدمات این مرکز استفاده کنید. لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر و هماهنگی با مطب دکتر عندلیب با شماره تلفن 36260819 تماس حاصل فرمایید.




درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

نظرات کاربران درباره این مطلب :
برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
ترک پوستی یا استریا چیست و چگونه درمان میشود؟ترک پوستی یا استریا چیست و چگونه درمان میشود؟

ترک‌ پوستی که با نام استریا نیز شناخته می‌ شوند، معمولاً ترک‌ های پوستی قرمز و یا مایل به سفید هستند و بر روی نقاط خاصی از بدن ایجاد می‌ شوند. برخی تغییرات ناگهانی در بدن مانند افزایش وزن، موجب کشیدگی پوست می‌ شوند. ... ادامه مطلب

آیا زگیل تناسلی درمان قطعی دارد؟آیا زگیل تناسلی درمان قطعی دارد؟

علیرغم وجود روشهای درمانی متعدد برای از بین بردن زگیل تناسلی ، هیچ یک باعث ریشه کنی ویروس نمی شوند. چون کد ژنتیکی ویروس در کد ژنتیکی سلولهای پوستی ادغام شده و دائما تکثیر می شوند که این امر می تواند منجر به عود ضایعات شود ولی این به آن معنا نیست که امکان ریشه کنی زگیل تناسلی وجود ندارد ... ادامه مطلب

جوانسازی زیر چشم با تزریق ژل زیر چشمجوانسازی زیر چشم با تزریق ژل زیر چشم

چین و چروک و گودی دور چشم یکی از اصلی ترین مشکلاتی است که می تواند سن را بالاتر نشان داده و موجب کاهش زیبایی و جذابیت فرد شود . تزریق ژل به زیر چشم سبب می‌ شود تا بتوان به راحتی زیبایی و جوانی خود را به دست آورد. ... ادامه مطلب

بهترین روشهای رفع کک و مک صورت چیست؟بهترین روشهای رفع کک و مک صورت چیست؟

کک مک به صورت نقاط گرد کوچک به رنگ قهوه ای روشن بر روی پوست صورت دیده می شود . معمولا این ضایعات در فصل بهار و تابستان به علت تماس مداوم با آفتاب پر رنگ می شوند و در فصل پاییز و زمستان به علت کاهش شدت آفتاب کم رنگ تر می شوند. ... ادامه مطلب

طراحی و راه اندازی وب سایت : گروه نرم افزاری پزشک آنلاین - 09128883465